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<   2010年 11月 ( 31 )   > この月の画像一覧
浦安体育館
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トレーニングルームがあります!
大体、1時間くらいそちらでトレーニングしています。
1時間80円です。
安い。
トレーニングマシーンは古いですが、主にフリーウェイトを使用するので、問題なし、です☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
時間がある時に、ふらっとトレーニングしに行くので、すごく使いやすい値段設定です。

岡山市民でなくても利用できるのもありがたいですねぇ。。。( ̄ー ̄)

しかも、最初に一年間利用できる会員に入会しなければいけないのですが、、、
入会金は100円です☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

リーズナブル( ´ ▽ ` )ノ
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by kaorinsnow | 2010-11-30 07:17 | 未分類
クレセント
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岡山市内にある、パン屋さんです。
モーニングセットはなんと、コーヒー、紅茶がお代わり自由です。
パンも食べ放題☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
しかも、一つのパンをなん分割かに分けてくれてるので、チョコチョコいろんな味を試すコトができます。
パンはハード系と甘い系に分かれていて、自分で選んで食べます。

おいしいし。

でも、私の好きなのはフランスパン。フランスパンのみは、なかったです( ̄^ ̄)

明太子フランスパン、とか、ガーリックバターフランスパン、とかはありましたが、、、

そこが少し残念。

レーディーストークに花を咲かせ、気が付けば2時間が近くまったり。。。

わかちゃん、ありがとう。
春になったら、また、ごはん食べに行こうね!!
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こちらのサンドイッチセットは500円です( ´ ▽ ` )ノ
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by kaorinsnow | 2010-11-29 06:58 | 未分類
おからケーキ
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最近、おからケーキをよく作ります。
おからを使った料理は、卯の花だけでなく、パンやケーキがあります。
おからドーナツはカロリー高いし、おからクッキーは主食にならないし、、、
ってコトで、おからパン。

でも、おからパンは一斤に対して、いつも50gしか使用しないので、おから一袋(300g)を使い切るのは難しい。。。
でも、おからは新鮮な方がおいしいので、沢山使えるおからケーキ( ´ ▽ ` )ノを作って、おから消費。

レシピは、、、
ココア おからケーキ

生おから 200g
卵 2個
ベーキングパウダー 小さじ1
ココア(加糖) 50g
アーモンド

卵をしっかり泡立て器で混ぜて、アーモンド以外のモノをいれて混ぜます。
最後に潰したアーモンドを乗せて、190度くらいで45分くらい焼きます

できあがりー。

すっごく簡単。

ほのかな卵の甘みで、癒されます。

また、毎日作る健康レシピを紹介しますね☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


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ちなみに、出来たてのおからは一袋20円でしたー( ´ ▽ ` )ノ
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by kaorinsnow | 2010-11-28 07:21 | 未分類
ミラバケッソ
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といえば、、、

クラレ

岡山では有名な繊維メーカーさん。
そのクラレ工場で、今日はお祭りがありました!!
クラリーナという、普段は高い繊維の端っこが売ってあったりしました!!
すごく丈夫な布で、手袋の手のひら部分にあってもいい布が、5mくらいで200円で売ってたり。。。
すごく、安い!!

ミラバケッソのアルパカちゃんと写真を撮り、食べ歩きをして、欲しかったモノも購入!!
山籠りに向けての準備が着実にできてます。

後は、雪を待つくらいかなぁ??( ´ ▽ ` )ノ
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by kaorinsnow | 2010-11-27 13:10 | 未分類
おいしい晩御飯
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晩ご飯をごちそうになりました!!
とっても大きな新築の家にお邪魔させて頂きました☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
このかわいい子供たちのお父さんの渡邊さんは、 夏に玉野市でお仕事させてもらった時に、隣のブースで玉野市の観光案内をしていらっしゃいました。
あの頃が懐かしい。。。

子供達の学校の話や、うらじゃのお祭りの話を沢山聞きました。
とっても素直な子供達で、かわいいっっ!!

来年はこちらのご家族みなさんで参加していらっしゃる、うらじゃ(岡山県内の1番大きな祭りです)に参加しますね!!

楽しみっっ!!

気が付けば、よる遅くまで話をしていました。
家族っていいなぁ( ̄ー ̄)って、あたたかい気持ちを頂きました。
ありがとうございます( ´ ▽ ` )ノ

春になったら、また、遊びにいきますね!!☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
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by kaorinsnow | 2010-11-26 06:59 | 未分類
うどん
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さざなみうどんは、結構好きな味です。☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
セルフうどんのチェーン店ですが、いつも、うどん中を頼んでます。
中で200円ですが、割引クーポンで150円です。
たっぷりおネギを入れれるので、すごくいい( ´ ▽ ` )ノ

おにいちゃんは、名物イカのげそ天を食べてました。
でかい!!
、、、でも、半分はころもで、大きさ倍増でした(笑)

でも、仲良く兄妹でたいらげました。
ご馳走さまでした( ´ ▽ ` )ノ
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by kaorinsnow | 2010-11-24 23:19 | 未分類
スペアリブ
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作ってみました( ´ ▽ ` )ノ
最近、またオーブン料理にはまってます( ̄ー ̄)
オーブン料理は、下ごしらえだけして、あとは、オーブンで焼くだけなので、楽チンなんです☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
おにいちゃんにおからケーキを作ったり、肉を焼いたり、、、
オーブンでじっくり焼いた方が、脂肪も落ちるし、おいしいし。。。

できあがり合図とオーブンのあける瞬間が楽しみです。
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スペアリブのお肉が、安かったので作りましたー。
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by kaorinsnow | 2010-11-23 08:18 | 未分類
あぷりん
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あぷりん。
結成して、早、12年は経ちますかねぇ??
あぷりんの同窓会が、真庭市で開かれました!!
私が大学生の時に、あぷりんメンバーになり、地元の活動に参加しました。
懐かしい。。。
しかも、あぷりんの影のドン(笑)、なおさんは、私がスノーボードインストラクターになろうと決めた、きっかけを作った方です。
つまり、山にこもるきっかけをくださいました。(笑)

そんな、懐かしい話をしながら、白子鍋をたべましたー。
味付けは、北海道旭川でお世話になった、野良処てくてくのお母さん、浅野さん直伝です。
美味しい食べ物、美味しいお酒、でも、1番よかったのは、今も変わらない皆様の笑顔。
ありがとうございます( ´ ▽ ` )ノ

ほっこり、幸せになりました。

なかなか時間の都合がつかない私の時間に合わせてくれて、本当にありがとうございます( ´ ▽ ` )ノ

やっぱり、地元 真庭市は最高ですね!ここが故郷でよかった。
ありがとう。
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by kaorinsnow | 2010-11-22 23:36 | 未分類
美容院MOKAさん。
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MOKAという美容院がOpenしました。
料金はすごく、安いです。
なので、気軽に美容院に行ける感じです。。。限られた予算で、遠征などをしていると、なかなか美容院に行けないのが現実です。。。
でも、こちらの美容院はカットが1500円。しかも、Openということで、5日間は全てのメニューが半額でした!!
私はカラーとカットをしてもらい、さらに、蒸気もあててもらい、髪の長さもあったので、少し料金があがって、、、でもお会計が、2100円。
安い。
担当してくださった、桐原さん(名前を間違っていたら、ごめんなさいっっ)ありがとうございます( ´ ▽ ` )ノ
落ち着いたカラーで、気に入りましたっっ!

しかも、お客さん第一号になりました!!お店のOpenでお客さん第一号になったのは初めてです☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆これからも、よろしくお願いします!!

また、いつも利用している郵便ポストが、、、傾いていました。。。
ハガキを出しに行って、あれ?って、思いました( ̄ー ̄)
早く元に戻るといいね。
っていうか、ポストって強い!!
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by kaorinsnow | 2010-11-21 07:21 | 未分類
マクロビオティック
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先日、マクロビオティックのカフェにいってきました!!( ´ ▽ ` )ノ
ランチは食べ放題です。
しかも、身体に優しい食べ物ばかりです。
マクロビオティックは、旬のモノを食べる。また、地元で採れたモノを食べる。
です。

その他に、体がマイナスになる白砂糖を食べない、などあります。
確かに、思いっきり食べたあとも胃がもたれなかったです。☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
デザートもたくさんあって、しかも、おいしい!!

甘みが抑えられていて、でも、しっかり素材の味を残していました!!
おいしい!!
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

お客さんのほとんどが、女性でした。
こちらのお店は基本はカフェなので、お料理は一品一品手作りで、できた順に
出てきます。
なので、出来上がりましたー。の声に、わらわらとお客さんがあつまります。
すぐに料理は無くなってしまいますが、ずっと作り続けているので、いつでもできたてです。
平日なのに、満席。
すごい!!
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料理を気持ちよく食べるって、こんな感じなのかなぁ。
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by kaorinsnow | 2010-11-20 22:34 | 未分類