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26日(16日目)
今日からまた、トレーニングの開始です。
今日までは、28・29日の全日本のことを考えてトレーニングをしていましたが、次の目標は来月15日。
だから、トレーニングメニューも変えていくことにしました。
気持ちを入れ替え、今日はいつもよりも1時間早く、整骨院に向かった。
そして、今日は下半身中心のトレーニングをした。
昨日、上半身のトレーニングをしたせいか、腰と背中がはっていた。
・・・何よりも、足首がはれていた。ブーツを履いたせいだろうか??
後は、焦らず、治すことに集中するだけだ・・・

家に帰って、昼食を食べた。・・・疲れているのか、つい、そのまま昼寝をしてしまった。
その後、酸素カプセルに入って休息をとる。

夕方からいつものように、部屋でのリハビリをはじめた。
今日も30分のウォーキング(^。^)
そして、マッサージ→アイシング。

明日は、この腫れはきっとひいてるぞ。
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by kaorinsnow | 2008-02-26 22:45 | DIARY
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