「ほっ」と。キャンペーン
トップ


PROFILE
RACE
RESULT
MEDIA
DIARY
BBS














PRODUCED BY KOIKEKASHIHO

Copyright(C)2003koikeInc.All rightsReserved
人気ジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
26日(16日目)
今日からまた、トレーニングの開始です。
今日までは、28・29日の全日本のことを考えてトレーニングをしていましたが、次の目標は来月15日。
だから、トレーニングメニューも変えていくことにしました。
気持ちを入れ替え、今日はいつもよりも1時間早く、整骨院に向かった。
そして、今日は下半身中心のトレーニングをした。
昨日、上半身のトレーニングをしたせいか、腰と背中がはっていた。
・・・何よりも、足首がはれていた。ブーツを履いたせいだろうか??
後は、焦らず、治すことに集中するだけだ・・・

家に帰って、昼食を食べた。・・・疲れているのか、つい、そのまま昼寝をしてしまった。
その後、酸素カプセルに入って休息をとる。

夕方からいつものように、部屋でのリハビリをはじめた。
今日も30分のウォーキング(^。^)
そして、マッサージ→アイシング。

明日は、この腫れはきっとひいてるぞ。
[PR]
by kaorinsnow | 2008-02-26 22:45 | DIARY
<< 27日(17日目) 25日(15日目) >>