「ほっ」と。キャンペーン
トップ


PROFILE
RACE
RESULT
MEDIA
DIARY
BBS














PRODUCED BY KOIKEKASHIHO

Copyright(C)2003koikeInc.All rightsReserved
人気ジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
19日(9日目)
今日は朝、足首の痛みで目が覚めた。
・・・いつものことですが、いつもより少し痛かった・・・昨日、歩きすぎた??
いやいや、大丈夫、、、
そして、午前中はいつもの整骨院へ行った。
28日からの大会に参戦するなら、筋トレの追い込みは、この3日間くらいしかなかった。
なので、今日は上半身を中心に追い込むことにした。
整骨院に、うなり声が響いた・・・
で、トレーニング終了してマッサージと電気をあてる。
それから、行きつけの整形外科に行き、診断書を書いていただくようにお願いした。
WCを辞退するなら、診断書の提出がほしい、と、コーチに言われました。
全治、数ヶ月・・・。
いや、気持ちで、治りの速さは変わるはず!!(>。<)

それから、昼ごはんを食べて、酸素カプセルでぐっすり寝ました。
午後からは、今日から1日10分、ギプスをはずして歩く練習を開始した。。。
足首に負担をかけずに、1歩1歩ずつ前へ足を出す。前というよりも、横に出して、一瞬支えるだけなのですが・・・歩けた!!
約束どおり、10分でやめた。
きっと、明日はもっと歩けるはず!!
それから、全日本の合宿参加の申し込みをFAXした。。。
出たい。
それだけです
[PR]
by kaorinsnow | 2008-02-19 22:14 | DIARY
<< 20日(10日目) 18日(8日目) >>